Наконец! Наконец, это произошло! Новая посылка с десятком шерстяных пледов для торопыжек отправлена в очередной город России. И я с радостью готов поделиться с вами этой замечательной новостью. Однако, сначала должен отметить один момент, связанный с выбором города. Как вы помните, добрый проект Связанные сердца собирает средства на пряжу с помощью краудфандинга – народного сбора средств. В прошлом году завершился сбор для вязания пледов. Одна из девушек пожелала увеличить сумму вдвое. Именно этой девушке выпала честь назвать города для четырех посылок. Девушка пожелала, чтобы теплые пледы отправились в небольшие города, с чем я не мог не согласиться. Интересно, что с одним городом – Южно-Сахалинском – наши мнения даже совпали. Тем не менее, есть еще три города, в один из которых и была на днях отправлена одна из посылок.
И этот город...
НОВЫЙ УРЕНГОЙ Город находится в ЯНАО на далеком Севере нашей необъятной Родины!
Добрый проект «Связанные сердца» с 2021 года вяжет теплые вещи для нуждающихся (бездомные, неизлечимо больные взрослые и дети, беженцы, женщины, пострадавшие от домашнего насилия, недоношенные младенцы), а также помогает волонтёрам материалами. В 2023 году проект начал новую инициативу, направленную на помощь недоношенным младенцам. В рамках этой инициативы уже связны и отправлены полусотня шерстяных вещей. Такие вещи (научно доказано!) помогают недоношенным младенцам расти здоровыми с помощью лечебного стимулирующего массажа. Также помимо готовых пледов проект отправляет волонтёрам в города России пряжу. В этом году отправлены уже десятки мотков. Вы можете присоединиться к сообществу «Связанные сердца» и узнать больше о работе проекта, а также о том, как помочь волонтёрам в своем городе.
Сегодня на обеде зашла в кофейню, взяла кофе на вынос. По пути обратно увидела у дверей чей-то кошелек, подняла, вернулась в зал, отдала девочкам-баристам. Потом уже шла, пила кофе и удивлялась тому, что это решение не вызвало у меня никаких колебаний, хотя раньше, когда я читала подобные истории, думала, что буду из тех, кто деньги оставит себе. Ну или, когда думала о себе чуть лучше, предполагал, что верну кошелек после тяжелых морально-нравственных страданий. Но нет, все оказалось намного легче и проще. Приятно было понять, что я чуть лучше, чем сама о себе думала. Пост анонимный, потому что какая разница, кто я?)
P.S. про плюсик в карму тоже задумалась уже потом. Так вот сделала совершенно бескорыстное доброе дело случайно. Радуюсь этому
Иду с магазина, который в остановке от дома. Набрала целый пакет продуктов, тяжеловаСто… иду себе по-тихонечку.
Вдруг сзади окрикивает меня мужчина средних лет восточной наружности, со словами «Эй, красавица, давай помогу пакет донести!» Соглашаюсь, а чего же нет ? Всегда приятно, когда мужчина помощь предлагает.
К слову, пройти одну остановку нам нужно. В одной руке у моего помощника мой увесистый пакет с продуктами, а вдругой он свой несёт. Идём не спеша, болтаем о погоде, да о том о сем (пол остановки прошли уже).
И тут он меня спрашивает (далее м - мужчина, я - это я):
М: А вы мясо жарить умеете ? Я: Умею М: А пойдёмте ко мне, мясо мне пожарите, а то я не умею! Я: Вы знаете, у меня на сегодня другие планы. М: Понятно!
После чего он останавливается на середине пути, протягивает мне мой пакет и говорит: «Дальше сама донесёшь» и уходит в закат…
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Верующий делает добрые дела из-за самой любви к добру.
Верующий делает добрые дела бездумно, потому что ему, по словам древних евреев, так сказал делать древний еврей, которого казнили древние римляне за попытку организации древнего майдана.
Только атеист способен на искренние и не привязанные к древним инструкциям добрые дела, исходящие из его внутренних нравственных убеждений, установок и воспитания.
Только атеист способен творить как зло так и добро исходя из качеств своей собственной личности а не установок древнего чужеземного культа.
Шла я как-то вдоль дороги по тротуару, тут мимо пролетает мотоцикл с парочкой, и аккурат в момент, когда они поравнялись со мной, с мотоцикла слетают номера и, весело кувыркаясь и отлетев, остаются на середине дороги. Мотоциклисты, понятно, уже успели бодро усвистеть с места события. Дорога там двуполосная, поэтому мне удалось безопасно забрать эти номера с дорожного полотна и унести на тротуар. Там я их водрузила стоймя на бетонную тумбу, чтобы с дороги виднее было, и пошла себе дальше. Отойдя на приличное расстояние, но все еще видимое, я обернулась и увидела возвращающийся мотоцикл. Ребята увидели номера и благополучно их забрали, а потом, снова проезжая мимо меня, девушка послала мне воздушный поцелуй, а парень ограничился взмахом руки)) В общем, ничем не примечательный, но приятный случай)
Бежали с другом в Питере на трамвай. Перемахнули через заборчик, запрыгнули в транспорт. Проехали остановку, звонит у меня трубка. Достаю, смотрю звонит друган, который сейчас рядом стоит и не звонит. Беру трубку, а там парень спрашивает, это вы сейчас бежали на трамвай? У вас тел выпал, выходите на следующей, отдам. Вышли, встали у дороги, подъезжает парень на мерсике каком-то, машет из окна Антохиной трубкой. Отдал и от денег отказался
Сегодня любая компания, будь то маленькая кофейня или крупный металлургический завод, должна прокачивать инклюзию. Включение в инклюзивную повестку позволяет предпринимателям находить новых талантливых специалистов и помогать им раскрывать свой потенциал. Соискатели с ограниченными возможностями здоровья в свою очередь получают пространство для самореализации и активной жизни.
А чтобы таких практик становилось больше, о них нужно говорить. Именно для этого проект «Открыто для всех» запустил всероссийскую онлайн-эстафету инклюзивных практик. В ней могут принять участие абсолютно все. Для этого достаточно рассказать про инициативы, реализующиеся в стране, отметить пост хештегом #ОткрытоДляВсех и передать другому.
Подробности и истории успешных практик вы уже можете найти на страничке проекта (https://vk.com/asi_openforall). Присоединяйтесь и участвуйте! Будем создавать общество равных возможностей вместе!
Ваш Промблогер №1 в России Игорь (ZAVODFOTO)! Подписывайтесь на мой канал, я Вам ещё много чего интересного покажу
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.